饮食宜杂忌单是中老年人养生长寿的方法之一。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡营养，各种食物都要吃一点。
各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用，新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，老年人每天的蔬菜摄入量应不少于250克。老年人体内需要较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗
所以，要吃些鸡肉、鱼肉、瘦猪肉以及豆类制品等。
美食城小编整理了几款慢性胃炎饮食食疗小偏方，告诉你慢性胃炎患者吃什么食物好，慢性胃炎怎么样食疗，慢性胃炎饮食食疗应注意什么,让慢性胃炎患者更安心的吃起来，对慢性胃炎饮食不在忧愁。
2017-04-21
饮食食疗是一种很好的治疗胃癌方法。胃癌饮食食疗小偏方有哪些，胃癌饮食要注意什么，下面就为大家介绍几种简单的治疗胃癌的饮食食疗小偏方和胃癌吃什么食物好。
2017-04-21
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2017-04-21
肝硬化饮食要注意什么：(1) 合理应用蛋白质。(2) 供给适量的脂肪。(3) 供给充足的碳水化合物。(4) 限制膳食中的水与钠。
2017-02-21
美食城小编整理了几款胃溃疡饮食食疗小偏方，告诉你胃溃疡患者的饮食吃什么食物好，胃溃疡饮食应注意什么,让胃溃疡患者更安心的吃起来，对胃溃疡饮食不在忧愁。
2017-02-13
夏至之后就进入了一年中最热的时候--三伏天，饮食还是应以清淡为主，少吃厚腻的食物。中医认为五脏配五色，而心对应的是红色。夏属火，对应五脏之心。因此，夏季是养心的最佳季节，多吃红色食材能够养护心脏。
2016-06-23